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YAKUZEN TOKYOオリジナル　体質チェックシート➕体質別食材・養生一覧表(PDF)

¥1,500 税込

なら手数料無料で月々¥500から

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こんなお悩みありませんか？
✅ なんだか最近疲れやすい
✅ 病院行くほどじゃないけど不調がある
✅ 自分の食生活に自信がない
✅ 健康のために何を食べたらいいかわからない

＞そんな方のために体質チェック&食材一覧表(PDF)を作りました！＜
◆商品内容詳細◆
①取り扱い説明書
YAKUZEN TOKYOオリジナル体質チェック&食材養生一覧の使い方

②体質チェックシート
薬膳の元となる中医学の視点から気血水のバランスからみた体質チェックシート

③体質ごとの特徴・養生法について
各体質ごとの特徴と養生方法を詳しく解説

④体質別食材一覧表
各体質ごとのおすすめ食材を詳しく解説

＞体質チェックシート&食材一覧表の４つのメリット＜
①迷わず“今の自分に合う食材”が分かる
体質チェックと食材表があるから、「結局何をを食べればいいの？」がすぐ解決できます。
②スーパーで買える食材でととのえる
食材一覧表では、自分の体質に合った身近な食材を知れるので、難しい食材は必要なし！野菜・肉・魚・穀物などで美味しく体を整えましょう。
③セルフケアに自信が持てる
「なんとなく不調」を放置せず、自分の体を薬膳の角度から見つめ、食事を意識することが習慣化するはず。ご家族や周囲の方の健康管理にも役立てることができます。
④いつでもどこでもスマホでチェック
PDFデータなので、隙間時間や通勤時間、寝る前などに気軽に自分の体質チェックや食材一覧を活用できます。

＞＞使い方は４ステップ＜＜
1️⃣ チェックシートで今の体質を診断
2️⃣ 一番多かったタイプを確認
3️⃣ 食材一覧で“今の自分に合うもの”をチェック
4️⃣ 食卓や外食に取り入れてすぐに実践

ぜひセルフケアを楽しみながら美味しく薬膳でととのえていきましょう！